Période parfois difficile pour les personnes âgées, l’hiver peut représenter un véritable défi pour eux en matière de mobilité.
Conditions météorologiques, risques de chutes et de blessures graves, propagation de virus, déprime hivernale, manque de lumière… Tous ces facteurs peuvent rendre les déplacements des séniors plus difficiles. C’est alors toute leur vie sociale qui peut s’en retrouver impactée, mais aussi leur suivi médical. Les transports en commun peuvent devenir moins accessibles à cause du froid, du verglas, de la neige, et les visites des proches ou des voisins peuvent devenir moins régulières avec les départs en vacances pour les fêtes par exemple.
Face aux conditions hivernales, les séniors peuvent être vulnérables. Pour les aider à vivre au mieux cette période, à ne pas sombrer dans l’isolement et ne pas remettre en question leur mobilité, il est impératif de comprendre les défis de cette saison, festive pour beaucoup mais parfois difficile pour les plus âgés. Le but ? Adapter l’aide que vous leur apportez, et s’assurer qu’ils aient accès aux soins médicaux, à une vie sociale et aux commodités comme tout le reste de l’année.
Garantir un suivi médical régulier
En particulier pour les personnes âgées souffrant de maladies chroniques ou de problèmes de santé graves, impliquant souvent des traitements lourds et un suivi régulier, l’hiver peut vite devenir un défi. Si pour vous, aller chez le médecin en avril, en août ou en décembre ne change pas grand-chose, pour nos aînés, il en va bien autrement. La neige, le verglas, le froid, peuvent empêcher certains séniors d’accéder en sécurité aux transports en commun, ce qui peut les rendre plus dépendants que durant les hautes saisons.
Au-delà du suivi médical, l’hiver peut aussi être synonyme de risques pour la santé des personnes âgées, en particulier celles qui se déplacent déjà difficilement le reste de l’année. Une simple chute due au verglas ou à la neige pourrait entraîner des conséquences lourdes, dont une personne âgée se remettrait difficilement.
Il est donc essentiel d’adapter, avec et pour vos proche, leur routine et leurs modes de déplacement, pour qu’hiver ne rime ni avec insécurité, ni avec isolement. Votre rôle ? Faire un état des lieux des besoins de votre proche, de ses rendez-vous réguliers, mais aussi des transports ou services de proximité à sa disposition.
Garder le moral en hiver
Si la dépression hivernale – également connue sous le nom de trouble affectif saisonnier – peut toucher tout le monde, les personnes âgées y sont particulièrement vulnérables. Qui dit hiver dit aussi manque de lumière mais aussi journées froides et sombres, ce qui peut impacter négativement l’humeur, le moral, et aller jusqu’à provoquer des troubles dépressifs chez les plus fragiles ou les plus isolés.
Souvent, les personnes souffrant de dépression hivernale ressentent une tristesse profonde, un désespoir intense, une perte d’intérêt pour les activités du quotidien, et leur sommeil peut également être perturbé. Pourtant, la période hivernale est déjà un défi en elle-même pour la santé et la sécurité des personnes âgées. Il est donc essentiel de tout mettre en œuvre pour protéger la santé mentale de vos proches séniors, en particulier quand décembre et le froid arrivent.
S’adapter à l’hiver pour garantir le confort et la sécurité des personnes âgées
Ainsi, pour garantir le bien-être des séniors, il est indispensable de les aider à adapter leurs routines pour rester mobile en hiver, en toute sécurité.
D’abord, vous pouvez discuter avec votre proche de l’installation de dispositifs d’aide à la mobilité à domicile. Ces derniers peuvent faciliter leurs déplacements, tout au long de l’année, mais en particulier en hiver, quand le froid, la fatigue et la météo rendent les déplacements plus épuisants et plus dangereux. Déambulateurs, cannes, fauteuils roulants … Ces aides doivent être mises en place selon les besoins de votre proche, pour lui permettre de garder son autonomie sans devenir dépendant de vous pour se déplacer, à des rendez-vous importants mais aussi simplement pour se balader, aller voir ses voisins pour conserver une vie sociale. Concrètement, ces dispositifs constituent un véritable soutien physique pour prévenir les chutes et garantir une mobilité plus stable aux ainés.
Selon le lieu de résidence, il est aussi possible de faire appel à des services de transport adaptés, spécialement conçus pour les personnes à mobilité réduite. L’idée est d’offrir à votre proche une option sécurisée de déplacement pour ses déplacements quotidiens, et ainsi lui permettre de maintenir une vie sociale et un suivi médical régulier, même lorsque vous n’êtes pas disponible pour l’y conduire.
En résumé, la mobilité hivernale est un véritable défi pour les personnes âgées, particulièrement si elles sont malades et / ou isolées.
Installer des dispositifs d’aide à la mobilité à domicile, veiller à ce que l’hiver n’impacte pas le moral ou même avoir recours à des services de transport adaptés …
Il existe cependant des façons de les aider à adapter leur quotidien pour garantir leur sécurité et leur confort sans pour autant compromettre leur mobilité, leur vie sociale et leurs suivis médicaux, qui nécessitent de se déplacer.
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